シンママ助産師☆azusanの奮闘記☆

思春期の野球少年&のほほん女子のシングルマザーの子育ての喜怒哀楽。。。助産師として妊娠・出産・母乳育児について情報発信してみたり。ダイエット経過報告から嵐大好きミーハーなつぶやきまで、自由気ままにつづった雑記ブログです♪

逮捕歴のある芸能人の薬物事情・・・。

久しぶりに平日のお昼間におうちでゆっくりテレビをみています。 どの番組も、連日ピエール瀧さんの大麻報道が取り上げられていますね・・。 正直なところ、覚せい剤・大麻・コカインの区別がついてない私なんですが・・・。 なぜ、人によって世間的な制裁が…

祝い事の縁起物~紅白饅頭が共通認識ではなくなる?!~

☆本日のトピック☆ そもそも、なぜ、お祝い事に紅白饅頭なのか? 縁起の良いとされる食べ物ををあげてみみました。 なぜ紅白饅頭が縁起物なのか? 中学2年のたぁは、先日先輩たちの卒業式に参列してきました。 中学1年生は卒業式当日はお休みになるので、中学…

菅田将暉さん!激やせ!!!~恐るべしプロ根性~

2019年「3年A組」出演中の菅田将暉さんが凄すぎて記事にしちゃいました もともと、すごい才能だな~カリスマだな~って思ってみていたのですが、今日(3/7)のヒルナンデスに出演されてた菅田将暉さんの痩せすぎな姿を拝見して、めちゃくちゃびっくりしちゃ…

心が痛くてたまりません・・・。

先日、タレントで四児の母でもある辻希美さんが、体調不良で人生初の検査を受けていることをブログで発表しました。 そして今日、タレントで母でもある梅宮アンナさんが体調不良で療養中の一人娘さんがMRI検査を受けることをブログで発表しました。 私はとて…

『azusanちの夜勤前後の時短&つくりおき献立シリーズ④’19』~ただひたすら時短&冷蔵庫食材一掃となった献立~

お金と手間は最低限に、栄養とボリュームを確保しつつも、めんどくさがり屋のフルタイム勤務&シンママでもできる献立を紹介しているシリーズです☆彡 私は夜勤を月に4回程度しており、『(夜勤入りの前日)朝から20時前まで勤務の長日勤⇒夜勤入り⇒夜勤明け』…

≪立志式≫橋本佐内さんの『啓発録』から学ぶこと

今日、たぁの立志式でした。 2分の1成人式や、立志式とか、私の子どもの時はなかったなぁ・・と思いつつ、その目的とか意味など調べながら振り返ってみます。 二分の一成人式に関しては、これまで育ててくれた親への感謝の気持ちや、将来の夢を発表する機会…

【必読】運動神経がいいと言われる子に育つために親が知っておきたいこと~その①~『スキャモンの発育曲線からよみとく』

【本日のトピック】 そもそも、運動神経って遺伝するの? 運動神経とは、何なのか? 運動神経がいい子と、そうでない子の差は何??運動神経良くするにはどうしたらいい??? 『スキャモンの発育曲線』ってご存知ですか? 『子どもにスポーツを始めさせるな…

『azusanちの夜勤前後の手抜き&つくりおき献立シリーズ③’19』豚肉がメインの簡単献立

お金と手間は最低限に、栄養とボリュームを確保しつつも、めんどくさがり屋のフルタイム勤務&シンママでもできる献立を紹介しているシリーズです☆彡 私は夜勤を月に4回程度しており、『(夜勤入りの前日)朝から20時前まで勤務の長日勤⇒夜勤入り⇒夜勤明け』…

【国際ラクテーション・コンサルト(IBCLC)認定試験合格を目指す】理由&方法について。

【本日のトピック】 IBCLC認定試験対策のための情報・第一弾! 母乳育児支援のジレンマ・・・。 週末の二日間をかけて、NPO法人ラ・レーチェ・リーグ日本のコミュニケーションスキル研修(CST)を受講してきました。 私は国際ラクテーション・コンサルタント…

『azusanちの夜勤前後の手抜き献立シリーズ②´19』☆コストコ商品☆プルコギたれ活用した簡単ボリュームごはん

前にも記事にしましたが、月に4回程度の夜勤をしています。 『夜勤入りの前日は朝から20時前までの長日勤⇒夜勤入り⇒夜勤明け』と3日間が一つの夜勤サイクルになります。 1サイクル3日間×4回/月、つまり12日間は簡単料理にならざるを得ない家庭環境ですが、も…

『福岡B級グルメ☆牧うどん』正直な感想を食レポしてみた!

【本日のおすすめ】 福岡のB級グルメ&福岡のソウルフード『牧のうどん』。 絶対おすすめ!!長崎『五島うどん』。 福岡へ引っ越してきて、もうすぐ満7年になろうとしています。 だけど、福岡県民らしいことを何にもしてきていないのに、なんとなく気づいて…

【リメイクごはん】超簡単&包丁いらず!青菜&じゃこふりかけの使いまわしお手軽料理

1月27日の、嵐活動休止というショッキングすぎる現実を突きつけられて、なんとかかんとか一週間、日常生活をおくることができた私です。こんにちは。 こんなに悲しいのに、嵐の記者会見を見て、ますます嵐っていうグループのことが、5人のことが大スキになっ…

『azusanちの夜勤前後の手抜き&作り置きごはん』中2男子も満足できる簡単満腹ごはんの紹介☆彡

〔本日のトピック〕 フル勤務シンママが作る、栄養面を考慮したやりくり料理について。 やりくりメニューのご紹介です☆彡 ≪長日勤の時の夕食≫ ☆Point☆ 成長期男子も満足の照りマヨ丼の作り方 ≪夜勤入りの日の夕食≫ ≪夜勤明けの日の夕食≫ ☆Point☆ イワシのす…

夜勤の必須アイテム“ざくろ酢水”~疲労回復・むくみ予防効果を期待して~

☆本日のトピック☆ ~夜勤の必需品その①~ 【ざくろ酢】←コストコで購入の韓国ざくろ酢『美酢ミチョ』を愛用♪ ざくろ酢がおススメな理由 ざくろ酢のいただき方 ざくろ酢のとり過ぎに注意したい理由 男性にもおススメしたいざくろ酢 月に4回くらいある夜勤。 …

糸島のパワースポット☆“桜井神社”と“夫婦岩”めぐり!!今年こそ嵐コンサートとご縁がありますように・・

先日、福岡県・糸島の牡蠣小屋に行きました。 いつも、結構な行き当たりばったり人生なので、どこかへお出かけの時も、おおざっぱな目的地だけ決めて向かいます。 この日は、思い付きや偶然も重なり、糸島のパワースポットであり、嵐ファンの聖地化している“…

小正月に小豆をぜんざいで食す~小豆のもつ風習や効能&伝統を引き継ぐ~

すでに過ぎ去りましたが・・・ 15日は、小正月でしたね☆彡(本当は15日にUPするはずだった記事です) とか言いつつ・・・、もともと 私自身、小正月とか全然意識して過ごしてきたことないんですけどね~(;^ω^) お正月は言わずと知れた、旧年が無事に終わった…

福岡☆糸島の牡蠣小屋デビュー☆冬の味覚*牡蠣のおいしい食べ方 ~トッピング&焼き方編~

福岡に引っ越してきて7年目!! ようやく、念願の糸島の牡蠣小屋デビューしました⤴⤴⤴ 牡蠣は大好きで、毎年職場の同僚と【長崎県の小長井牡蠣】まとめてお取り寄せして、美味しくいただくのが、冬の楽しみでした(*´ω`*) この、小長井牡蠣、身は大きくて、と…

“安産のハーブティ=ラズベリーリーフ” ~妊娠後期の過剰摂取のリスクをご存知ですか?~

今回は、初めて助産師っぽい記事をあげてみようかと思います(=゚ω゚)ノ 個人病院やフリーで活動している助産師は、どちらかというと自然派的なことが好きな人が多い気がします(*‘ω‘ *) 私自身もアロマセラピーやハーブ、マタニティヨーガとか、自然や自然治癒力…

七草粥の七草のうちの一つ“スズシロ=大根の葉”の我が家の調理方法を紹介します!!

冬の代表的なお野菜である大根☆彡 人日の節句(1月7日)の朝に食べる、七草粥の食材の一つでもあります。 『七草粥』をいただくと邪気を払い万病を除くと古くから言い伝えられた風習があり、この七草粥に用いる7種の野菜(草)を“春の七草”といい、年末年始…

どうか、頑張り過ぎないで…!!感謝をもって周りを見てみたら、決して一人ぼっちではないよ!!!

画像、横になっちゃいましたが・・・・ まだまだ、なかなか、はてなブログに慣れませんが・・・ Nonちゃんの小学校最後の冬休みの宿題の書初めが、“感謝”でした!!! 感謝の気持ちは、いつなんどきでも忘れちゃいけないことだと、年を重ねれば重ねるだけ、…

追突事故されて、頸椎捻挫!~1年以上症状は残りMRI診断もあるのに、後遺障害認定は非該当!となる分岐点。

新しい年になったから、もうおととしの話になりますね☆彡 あ、ご挨拶が遅れました あけましておめでとうございます(*‘ω‘ *) ところで・・・、 私は2017年11月に、停車中の追突事故にあいました!!! 今でもその後遺症に、本当に困っています!!! なのに、…

子どもの中学からの野球~硬式クラブチームにする?部活にする?~と悩んでる方へ。

“2年前のこの時期、一番の悩んでいたこと” について思い出しました。 野球少年を持つ親御さんなら、きっと悩むであろう選択・・・。 『中学生になったら、子どもがどこで野球を続けるか・・・』ってこと。 中学校の部活(軟式野球)にする? クラブチームに…

“新設!アイランドシティ内・福岡市総合体育館”トレーニングルーム利用のためのお役立ち情報彡

12月1日にオープンしたばかりの “福岡市総合体育館~照葉積水ハウスアリーナ” のトレーニングルームに初めて行ってきました(=゚ω゚)ノ すごくきれいな体育館で、トレーニングルームも私的には『リピ利用確定!!』と思ったので、施設の感想のご報告です! 一般…

結局・・、今の自分は、これまで自分の心が思ったことが重なってできている。

『あ~ぁ、いいことないかな・・・。』 口癖のように言ってしまいます(;'∀') そしたら、Nonちゃんに言われました。 『お母さんの、いいことってなに??』 改まって聞かれると、答えられない 私の言う、“いいこと”って何だろう??? 『う~ん・・・。なんだ…

大掃除からの晩ごはん!母は忙しい!~だからこその、簡単☆手羽先の作り置き料理~

不思議なことに・・・ いや、決して不思議ではないことに・・・・ 私だけかもしれませんが、家の中のキレイさと、体重変化は比例します!! 注:あくまで私の場合です! ≪体調がいいと≫ ・こまめに動きます!! ・部屋がキレイに保たれています。 ・気持ちが…

勇気を出して・・、ダイエット開始前のサイズ発表!!&“週間メニュー”12/11~12/18

女性の体も心もホルモンに左右されやすいことは、職業がら頭でも経験からもよくわかってます(*‘ω‘ *) なので、体重や体調の変化と、月経周期の関係も記録していけたらな~と思い、ダイエットは始めたばかりですが先週の食事記録や体調から振り返ってみようと…

ダイエット日記始めます!!~決意表明~

このブログを始めたとき、年末の忘年会シーズンということもあってか、“肝臓をいたわろう”みたいな特集番組がテレビでよくとりあげられてました。 5年前に離婚したのですが、離婚前の一番不安定な時期に、もともと顏が真っ赤赤になるアルコールをうけつけな…

“ほめて育てる” について考える~褒めるときのタイミング~

福岡では12/16に放送された 読売テレビの『上沼・高田のクギズケ!』での一コマ☆彡 パネラーのひとりである、医学博士の吉田たかよし先生のコメント。 一時期、流行りのように教育本で取り上げられた “ほめて育てる” 教育方法☆彡 その言葉だけが独り歩きし、…

血管の老化を防ぐ!動脈硬化を予防する成分“イソチオシアネート”を含む食材~『大根』

≪本日のテーマ≫ 【イソチオシアネート】とは。 【ほうれん草】の栄養 先日、ブログ記事にさせてもらった、脂肪肝を予防&改善する効果を期待できる大豆の話に続き・・・ www.aromaniazu.com 同日(12/4)放送された『名医とつながる!たけしの家庭医学~老化…

“中学聖日記”のそれぞれの登場人物の立場にたって、禁断の恋を考えてみた☆

12月も半ばになり、次々と秋クールのドラマたちが終わっていきますね(;´Д`) 子どもたちは“今日から俺は!”が大のお気に入り✨ 小学校の時に、父が毎週購読してたサンデーに連載されてたお話だったし、俳優さんたちのお芝居とかもすごく楽しくて、私も一緒に…