シンママ助産師☆azusanの奮闘記☆

思春期の野球少年&のほほん女子のシングルマザーの子育ての喜怒哀楽。。。助産師として妊娠・出産・母乳育児について情報発信してみたり。ダイエット経過報告から嵐大好きミーハーなつぶやきまで、自由気ままにつづった雑記ブログです♪

ダイエット

【検証】『記録ダイエット編~1週目~』ずぼら母ちゃん、記録するだけで痩せれるか??

ずぼら母ちゃんのダイエット風記録♡ ルールが少ないので何とか一週間続いています。 www.aromaniazu.com そう!! この記録ダイエット風のルールはたった3つ!! ✅ 朝一番に体重をはかる ✅ 食べる前に必ず写真を撮る(水とお茶以外) ✅ 正直にブログで公表…

【検証】ずぼら母ちゃんでもできるダイエットはあるのか??~記録ダイエット編~

こじらせ&ずぼら母ちゃん。 ずぼらすぎて、とうとう妊娠中にも見なかった数字の体重になってしまいました。 ヤバいことは、結構ずっと前から気づいてはいたのですが。。。 これまで、食べ過ぎても飲みすぎても、 肥満の域に行くことはなく・・。 こんなに太…

勇気を出して・・、ダイエット開始前のサイズ発表!!&“週間メニュー”12/11~12/18

女性の体も心もホルモンに左右されやすいことは、職業がら頭でも経験からもよくわかってます(*‘ω‘ *) なので、体重や体調の変化と、月経周期の関係も記録していけたらな~と思い、ダイエットは始めたばかりですが先週の食事記録や体調から振り返ってみようと…

ダイエット日記始めます!!~決意表明~

このブログを始めたとき、年末の忘年会シーズンということもあってか、“肝臓をいたわろう”みたいな特集番組がテレビでよくとりあげられてました。 5年前に離婚したのですが、離婚前の一番不安定な時期に、もともと顏が真っ赤赤になるアルコールをうけつけな…